Makanan Pencegah Kanker

Sayuran-Pencegah-Kanker

Kalau ada makanan yang bisa menyebabkan penyakit kanker, ternyata banyak juga makanan yang bisa mencegah kanker. Menurut Cahyaning Puji Astuti, ketua Cancer Information and Support Center (CISC) setidaknya ada 11 jenis sayuran yang bisa mencegah kanker. Mau tahu apa saja? (Terutama bagi yang memiliki potensi mengidap penyakit kanker). Makanan itu diantaranya: ….. BACA SELENGKAPNYA »

Menghitung Masa Subur

Oleh: Yeyen Hendrayani

Kalender Kesuburan

Apa sih yang sebenarnya terjadi pada wanita pada masa subur? Masa subur adalah suatu kondisi dalam siklus menstruasi seorang wanita, di mana ovarium (indung telur) melepaskan satu sel telur yang matang dan siap di buahi oleh sel sperma suaminya. Dan itu hanya sekali terjadi selama siklus haid seorang wanita. Itu artinya kehamilan dapat terjadi apabila sel telur yang dilepaskan dari ovarium tersebut bertemu dan dibuahi oleh sel sperma. Artinya pula pembuahan hanya bisa sekali dalam satu siklus haid. Lalu apa manfaatnya seorang wanita mengetahui kapan masa suburnya? ….. BACA SELENGKAPNYA »

Tags: hubungan suami istri, kalender kesuburan, Kehamilan, kesuburan, menstruasi

Berapa kg Sebaiknya Kenaikan Berat Badan Selama Hamil?

Oleh: Yeyen Hendrayani

Penambahan berat badan (BB) selama hamil idealnya berbeda-beda setiap orangnya, tergantung berapa berat badan sebelum hamil. Walaupun ada yang berpendapat bahwa kenaikan BB ibu hamil sebaiknya sekitar 10-16 kg selama hamil. Untuk menghitung seberapa BB ideal Anda bertambah selama hamil, kita bisa menggunakan rumus Indeks Massa Tubuh (IMT).

….. BACA SELENGKAPNYA »

Tags: gizi ibu hamil, Kehamilan, obesitas, overweight, wanita hamil